宮崎ともこさんのインスタグラム動画 - (宮崎ともこInstagram)「#自分のことがわからない #自分の人生なのになぜか、主役のはずの自分の物語が全然ハッピーエンドに描けないそんな気持ちになったことがある方💕 全然大丈夫ですよ🥰 ワタシも元々、そんな人でした！でも脳の仕組みを知ってから自己啓発症候群は、終わりました。そこで、振り返ると自分のことがわからない人はたくさんの理由が明確にあるけどその中の一つに自分の感情にマッチした言葉を知らないということがかなりあります🥺 その結果なんかモヤモヤするなんかイライラするなんかわかんないみたいになんか、、、で終わらせるから自分のことがわからなくなります。でもね、これもしっかりトレーニングで #言語化していくことで自分の気持ちがわかるようにもなります。脳トレでもかなり大切にしてる部分です！でもなによりすぐできるのは素敵な言葉を集めてみたり歌詞やアニメでもいいし本からたくさんの自分の心にフィットする言葉を集めてみるの、おすすめです✨　自分を知ってあげることは全ての本当の自分にとっての成功や幸せに向かうためにはとても大切なこと！是非チャレンジしてみてくださいね！脳と潜在意識の専門家思考転換実践ブレインコーチでした！プロフィール欄のリンクからすっぴんメンタルのすすめもチェックしてみてね！ #自己分析 #自分を好きになる #言葉のちから」4月12日 12時39分