宮崎ともこさんのインスタグラム写真 - (宮崎ともこInstagram)「自分が変わりたい時は成功してる人がやっているけど自分にとっては違和感だらけの不快ゾーンに飛び込む！と、多くの方にお伝えさせていただいております。これをワタシもチャレンジ！体感中！！まじで、不快しかない😂😂😂 みんな心地よいことだけ選ぶというのは自分のこうでなければを手放すプロセスや今うまく行ってる時にやることねでも、変化をしたほうがいいなというときはそれじゃダメなの。成長しないのよ。変化したい時は心地いいから一歩出て自分が思うなりたい姿を叶えてる人がやっていて自分がやってない、できてないことに取り組むというのが一番いいの。やー、ワタシほんとにやだ！イライラするしモヤモヤする！だけどこんな時でさえワタシは脳とおしゃべり💕　そして、結果やるのよね😆 しばらくこの不快感もなれてきたらどんな自分になるかイメージするとワクワクするものです😍　脳の仕組みを味方につけると変わりたいのに変われないそこから脱出できますよ✨ 脳って知れば知るほど面白いしなによりも自分の変化が加速して安定する✨　自己啓発最強のオートマチック化！さあ、変わりたい人は是非不快なことにチャレンジしましょ！ #変わりたいのに変われない #コンフォートゾーン #チャレンジ #脳トレ #脳科学 #習慣化」4月6日 12時57分