内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 4月11日 09時05分

森で遊んだ日..🌵🦦

新緑の香りが清々しく心地よい季節ですね。

この香りが気持ちよくて、ゆっくりと鼻呼吸をずっとしていたら花粉までおもいっきり吸い込んでしまいクシャミが止まらなく。そしてクシャミに疲れてぐっすり寝てしまった帰り道でした🥱

春は自然界の植物や動物達も動き出す季節..。冬に溜まった毒素や老廃物も出していきたいので、消化力上げてデトックスもしていきたいですね❤︎
苦味のある春野菜や山菜を取り入れたり、ウォーキングや筋トレなど意識的に身体を動かしていこう！

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