坂野志津佳さんのインスタグラム写真 - (坂野志津佳Instagram)「日々を頑張るためには休息が必要☝️ ⁡ 休む＝怠けるではありません。 ⁡ 明日頑張れる自分でいるために、休む。 ⁡ 忙しいと休息をとることを忘れてしまうから、意識的に休む。 ⁡ ⁡ 私は仕事や育児で忙しいとき、そういうときこそ休息をとるように意識し始めてから、少し心に余裕が生まれました。 ⁡ やる事が終わってないまま寝落ちしてしまっても、「休息とれたし、まぁいっか！」と、良い意味で諦められるようになったり😜 ⁡ ⁡ 毎日頑張っている自分を優しくたっぷりとケアしてあげて、元気になったらまた明日も頑張れる！😊 ⁡ ⁡ ⁡ 休息といえば、今週末に @kaori__kukimoto 先生と一緒にやる「究極のリラックスヨガ」に参加してみるのもアリですね♪(急な宣伝！笑) ⁡ レッスンの後半には"眠りの瞑想"と呼ばれる、ヨガニドラも入れるので、深いリラックスを味わってもらえたらいいなと思います✨ ⁡ ⁡ ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ ■4月8日(土) 14:30〜15:45 YES TOKYO STUDIO 7周年特別レッスン「究極のリラックスヨガ」 (コールドプレスジュース付き) 場所：YES TOKYO中目黒 @yestokyo ⁡ ⁡ ■4月15日(土) 10:00〜11:00 Mayu×Shizuka コラボイベント「マインドフルネスヨガ」場所：toki吉祥寺 @utsuwatoki ⁡ ⁡ ■4月22日(土) 11:00〜12:00 自主開催イベントレッスン「親子ヨガ」場所：恵比寿カルフールスタジオ @ebisu_.carrefour ⁡ ⁡ □毎週月曜日 9:00〜10:00 レギュラークラス「Morning Flow Yoga」場所：YES TOKYO中目黒 @yestokyo ⁡ ⁡ ※ご予約はトップページにリンクしています。 ⁡ ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ ⁡ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガクラス #ヨガイベント #ヨガイベント東京 #ヨガウェア #yoga #yogalife #yogateacher #yogaevent #yogini #yestokyo」4月6日 11時38分