髙林梢絵さんのインスタグラム写真 - (髙林梢絵Instagram)「書くことや日々を記録することについてさらなる刺激をくれた一冊🥺✨ 自分の心が動いたことを記す＝マイノート、だそうなのだけどわたしはこれまで書く＝「考えるために書く」ジャーナリングをしていたのでこうして「後から見返すために綴るノート📓」は新鮮で、目から鱗な発想ばかりでした！ ⁡ これを読んでいるとめっっちゃマイノート作りたくなります❤️‍🔥 ⁡ わたしのマイノート的活動はすべてSNSでやってしまってるのだけど（プラスの感情はこのインスタに打ち込むしマイナスな感情は自分だけの鍵垢に書くかする） ⁡ デジタルにスマホで「書く」のとアナログにノートに「書く」のじゃ全然違うんだろうなぁ、と思いました🥹 ⁡ デジタルだと文章をなかなか見返さないし打ち込むスピードが早いからこそ手書きならではの「手で書いてゆっくり味わう感覚」がなくなっちゃう。だから、手書きで記録する！をこれからはやってみよう！と思ってるところです💕 ⁡ ⁡ 🌜心に響いたことば🌜 ⁡ ❶「仕事でも趣味でも、新しいことを始めるとき、『どうやったらうまくいくか？』を先に検索する方が多いのではないでしょうか？いわゆる『予習』です。でもそれは、『誰かのうまくいった方法』でしかないのです。 ⁡ わたしは自分の経験こそオリジナルで、うまくいかなかったことも、うまくいったことも、そこから次に活かしていくことがよっぽど近道だと感じるのです。 ⁡ 『自分が得意なこと、本当に好きなもの、過去に上手くいった仕組み』を知ることで、とても生きやすくなったなと感じています。」 ⁡ 👉これって何事においてもすごく本質的なことだ…と思いました🥹 誰かの意見、誰かの経験って、その「誰か」のものでしかない。検索してわかった気にならずに自分で試して、自分で感じて、考えたいなぁと思いました💥🙇🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ❷「『書くのは面倒だなぁ…』と思う日もあります。それでも、せっかくした経験、せっかく感じた気持ち、残さないと本当に忘れてしまうんですよね。 ⁡ 頭のキャパシティには限りがあるから、考えていることを一度ノートに出して、また新たに感じる頭と心の余白をつくるそんなイメージです。」 ⁡ 👉＂残さないと本当に忘れてしまう＂にすごく共感🥹 頭のなかってブラックホール。自分が思ってるより頼りにならない。笑だから、感じてことは感じた時にその熱量で書き残しておきたい！ってわたしもすごく思います🥹❤️ ⁡ ⁡ ↓上記と似てるけど ⁡ ❸「エネルギー切れの日は、『もう今日は書くのが面倒だな…』と思う日もあります。でも、書かないと、そのときのリアルな感情の記憶はなくなってしまう。『今、貯金しないともったいないよ』ともうひとりのわたしが横でささやくんです。 ⁡ 実際に、心が動いたその日に書いた描写はあとで見返してもありありと思い出せる。一方で数日や一週間後に書いた内容は、それなりの内容に。『書くのが面倒…』よりも『今書かないともったいない！』と思えるようになりました。」 ⁡ 👉いやぁ、ほんとうにそう。感動した！とか、しぬほど楽しかった！みたいな「この気持ち忘れたくない」系の出来事はその思いのままに綴っておかないとだめ✊🏻 数日経ってしまうと気持ちのテイストが変わっちゃうのだよね… なのでわたしも鉄は熱いうちに精神でこのインスタに打ち込んでます📱笑 ⁡ ⁡ ❹「17年間70冊のマイノートを書いてきたのですが、自分のフィルターを通して、本当に『心が動いたこと』を残していれば、あとで見返したときにまた心がわくわく動くのです。」 ⁡ 👉「本当に心が動いたこと」じゃないとダメなんですよねえ🥹 派手な出来事でも自分の心が動かなきゃ意味ないし些細なことでも心に残ってるなら大事にしたい🫶🏻 それをつづけていれば自分のフィルターも磨かれるんだようなぁ ⁡ ⁡ ❺「毎日しんどいことや大変なことももちろんあるけれど、わたしはマイノートのおかげで『いろんなことがあるけれど、毎日面白い！』って感じているなと気づいたんです。 ⁡ それは大きな夢が叶うとか、目標を追いかけるから面白いではなくて小さな感動や小さな面白さをたくさん気づけるようになったから。」 ⁡ 👉小さな喜びって、意外と見過ごしがち。書くことで毎日の「おもしろさ」を噛み締められるからやっぱり「書く」って素晴らしいですね🥺 ⁡ 書くのが好きな人手書きで記録するのが好きな人たちにはぜひ読んでみてほしいと思いました🌸 ⁡ ・・・ ⁡ 📸 ③きのうの空 ④⑤BLUEGIANT🎷2回目みてきました！！今回はストーリーというよりも音楽や映像の細部に集中できて違う楽しさがあったやっぱり最後の2曲は感動して泣いちゃう漫画読んだからより心に染みる部分もあったり☺️ ⁡⑥今週の石本商店カレー🍛好き❣️ ⁡ ⁡ #続けるほど毎日が面白くなるもっともっとマイノート #Emi #毎日読書チャレンジ #115冊目 ⁡ 📚これまで読んだ本は #こずの本棚 ⭐️その他の投稿は @kozue__oshima」3月24日 19時04分