レシピはこちらです💁‍♂️⬇️ 休日のお昼ごはん🍚✨ 【菜の花と人参のごまドレッシング和え】〈材料〉菜の花100g 人参40g 鶏ささみ2本 ☆ ごまドレッシング大さじ2 めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1 いりごま適量〈作り方〉 ①鶏ささみは筋を取ります。耐熱容器に乗せて、お酒と塩を振り、ラップをして、電子レンジ（600W）で3分加熱します。 ②人参は千切り、菜の花は5cm幅に切り、レンジ（600W）で2分加熱します。 ③ボウルに①②☆を混ぜて完成です。【かいわれ明太ソース】〈材料〉かいわれ大根 ☆ 明太子1本マヨネーズ大さじ2 ぽん酢小さじ2 〈作り方〉 ①かいわれ大根は食べやすい大きさに切ります。 ②☆を混ぜて、かいわれ大根の上にかけて完成です。【無限たまねぎ】〈材料〉玉ねぎ1個ツナ缶1個小ネギ適量 ☆ ぽん酢大さじ1 鶏がらスープの素小さじ1 ごま油小さじ1 〈作り方〉 ①玉ねぎは薄切りにして、レンジ（600W）3分加熱します。 ②ボウルにツナ/①/☆を混ぜます。 ③お皿に盛り付けて、ネギを散らして完成です。【厚揚げうまい焼き】〈材料〉厚揚げ１枚ピーマン2個 ☆ 醤油大さじ1 お酒大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1 〈作り方〉 ①厚揚げとピーマンは食べやすい大きさに切ります。 ②フライパンに油を熱して①を炒めます。 ③☆を入れて、水分がなくなるまで炒めます。 ④お皿に盛り付けてごまを振って完成です。【アスパラチーズ餃子】〈材料〉餃子の皮8枚アスパラガス4個カニかまぼこ8日スライスチーズ4枚ケチャップ適量〈作り方〉 ①アスパラは根元1cmを切り落として、硬いところは皮を剥きます。半分もしくは1/3の大きさに切ります。 ②餃子の皮にアスパラ/カニかまぼこ/チーズを乗せて包みます。 ③フライパンに油を熱して②を焼いて完成です。お好みでケチャップをどうぞ！【漬け物】〈材料〉好きな漬け物〈作り方〉 ①お皿に盛り付けて完成です。【ばくだん丼】〈材料〉ごはん150g 温泉たまご1個納豆1パックアボカド1/2個オクラ2個キムチ適量山芋とろろ適量いりごま適量かつお節適量ごま油適量醤油適量〈作り方〉 ①ごはんの上に全てトッピングします。ごま油と醤油をかけて完成です。【ワカメスープ】〈材料〉乾燥わかめ3g 絹ごし豆腐1/4丁長ネギ15cm 水400ml いりごま適量 ☆ 鶏がらスープの素小さじ1 塩少々ごま油大さじ1 おろし生姜小さじ1 〈作り方〉 ①乾燥わかめは水で戻しておきます。長ネギは小口切りにします。豆腐は食べやすい大きさに切ります。 ②鍋に水を沸かし、①を入れひと煮立ちさせます。 ③☆を入れて味が整ったら、お皿に盛り付けてごまを振って完成です。他のおつまみもご覧になりたい方はこちらもどうぞ💁‍♂️💁‍♀️💁 @pikichidesuyo ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～初のレシピ本「仕事終わりにのあとでも作る気になるおつかれごはん」出版中です！！！よかったらチェックしてみてください🥰✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

pikichidesuyoさん(@pikichidesuyo)が投稿した動画 - 2023/03/21 19:13:30