川又智菜美のインスタグラム(chinami_k0204) - 2月13日 20時11分
栄養補給🍼
トレーニング後は何かしらで
たんぱく質を摂るようにしています✊
プロテインドリンクだったり、
サラダチキンだったり、
鰹barだったり、
夕飯を鶏肉中心にしてみたり…
皆さんは何かこだわりありますか?
このプロテインが好き!とか
トレーニング後はこのメニューを絶対食べる!とか
あったら教えて欲しいです☺️
テニスやってる皆さんはテニス後も
たんぱく質気をつけてますか?
私そこはあまり気にしていなかった…💦
そして3枚目は!!
インスタライブのお知らせです🤍
皆さんぜひ遊びに来てください😆
#トレーニング #トレーニング女子
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2023/2/13