川又智菜美のインスタグラム(chinami_k0204) - 1月24日 18時37分

泣きそうになるメニュー😭笑
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最近このトランクローテーションというメニューを
50回×3セットしているんだけど
後半本当に肉体の限界なんじゃないかって思えてくるくらいつらい！！笑
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トレーナーさんに、このメニューを頑張ると
どういいか？っていうのを聞いて
それをモチベに頑張ってます✨✨✨
体幹強くなってテニスにも良いし、
くびれるらしい！！！頑張る！！！笑
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