川又智菜美のインスタグラム(chinami_k0204) - 12月12日 20時00分

@川又智菜美 ☜社会人でテニスに恋したアラサーの記録
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テニスは脱力！力いらない！と聞くけれど
〈無駄な〉力がいらないだけで
自分の身体を思うように動かせるような
筋肉はいるなぁ、、と気づきました🫢
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でもトレーニングなんてやってこなかったし、
テニスに必要な部位もわからないな、と
悩んでいたところ、
今通ってる東テニス整骨院に出会いました💚
@tenikotsu
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その頃もテニスの回数は割と多かったので
身体がボロボロで😂
ケアで行って、
トレーニングもやってるとは最初知りませんでした。
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話していくうちにトレーニングメニューもあって、
私みたいな初心者でも
オッケーだというのでお願いすることに🙏
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私はトレーニングをはじめて
自分で自分の身体を知ることができたり、
動けるようになったりしました🙆‍♀️
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できなかったこともできるようになって、
自分の身体が変わっていくのが
楽しいなと感じられています✨
（トレーニングはきついけど笑）
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上手くなるための
近道を探してた私にぴったりでした🥺
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みなさんはトレーニングしてますか？
コメントで教えてください✐☡
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