ayakaのインスタグラム(ayaka_diet_) - 12月22日 13時49分

短時間だけど続けたら身体絶対変わってく！
やって損なし‼️‼️‼️

肩甲骨からお腹、骨盤、足に効く全部もり‼️‼️
ストレッチLIVE✨

不慣れで説明分かりづらくてごめんねー！😂💦
覚えて習慣的にやってみてー❣️❤️

お腹たるみ中で🙇‍♀️🤫
年始頑張る‼️❤️

#体質改善ダイエット #基礎代謝アップ #体ほぐし #肩甲骨はがし #下半身痩せダイエット #お腹痩せダイエット #産後ダイエット部 #骨盤矯正ストレッチ

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