宮河マヤさんのインスタグラム写真 - (宮河マヤInstagram)「タンパク質どのくらい意識してる？✨ 私は @qol_official のプロテインを飲み始めて4年目！運動後、小腹が空いたとき、タンパク質を摂取したい時、デザートとして飲みたい時、いつでも私の身体を支えてくれている大切な存在です。外にいる時は持ち歩きが便利なRTPシリーズを持参する事が多い🙌 食事だけだと1日に必要な量を摂取することが難しい事が多いけど、筋肉はもちろん皮膚や髪、爪もタンパク質で構成されているから（カラダの15%以上を占めているのがタンパク質💥）カラダのためにも美容のためにも意識して摂って欲しいです✊ #protein #プロテイン」5月18日 17時11分