はん先生のインスタグラム(seitai_han) - 5月6日 21時06分
\胸椎を動かす‼︎肩こり/についてお伝えします😊
現代人は長時間のデスクワーク・スマホ・テレビ鑑賞により猫背の時間が長くなりがちです‼️
猫背の時間が長くなると体の前側の筋肉が縮んで血行不良になり肩こりになってしまいます💦
今回のストレッチ&エクササイズで血行を改善し老廃物を一気に流して肩こりを根本から解消していきましょう😊
1日2セット🔥🔥
出来る方は3セット🔥🔥🔥
行ってください‼️
未來の自分の健康の一緒に叶えませんか😌
しっかり出来た方は是非「⭐️」で教えてくださいね🙌🙌
毎日短時間ケアをして痛みのない体作りをしていきましょう😊
これからも有益な情報を発信していきます!
フォロー・いいね👍何か質問などあればコメントください🙌
宜しくお願いします🙇♂️
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後からやりたい!ストレッチを習得するために💪
ぜひ【保存】がオススメです😊
保存して自分に必要な
【#ストレッチ 集】を作って肩こり、腰痛を改善していただけると
嬉しいです🙌✨
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🎗迅-JIN- 整体院🎗
【福岡/香椎のプライベートサロン】
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2022/5/6