権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 4月11日 21時48分
ストレッチポールにのるときは、
背中を緩めてリラックスしたいとき✨
首腰とポールの隙間を埋めたら
ゆらゆら動きます✨
春はちょっとそわそわするけど、
「肩の力を抜いて、お腹は力を入れて」
姿勢を正して前を向いて歩いて
いきましょう✨
下を向いて歩いていても、
幸せは落ちていませんよ♪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#筋膜リリース#背中痩せ #背中トレ#背中美人#背中トレーニング#肩こり解消#肩凝り#肩凝り解消#肩凝り改善#肩こり改善#肩こりひどい#ストレッチ#フォームローラー #ストレッチポール#痩せ方#ゆみヨガ#ゆみヨガリリース#食育#ランニング女子#筋トレ女子
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2
2022/4/11