権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「【バランスプレート】カロリー制限ではなく、栄養価の高い食品に変換すること✨ . 量を減らすのではなく、質を上げること✨ たんぱく質をしっかり摂取していますか？艶肌、艶髪、アンチエイジ、引き締め、筋力upするためにも欠かせない栄養素です♪ 牛・豚・羊・鶏肉をバランスよく摂取しましょう✨ それぞれのお肉には摂取したい栄養素がたっぷり詰まっています😆✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #立春#食育#プレートごはん#プレートランチ#痩せ方#腸活#腸活ダイエット#腸活レシピ#グルテンフリー#おうちごはん#料理好きな人と繋がりたい#ヨガ#ノーファンデ#ノーファンデ生活#ノーファンデ肌#ノーファンデお肌#ゆみたそ飯#yummyyummydiary #低カロリー高たんぱく質#ココナッツオイル#グラスフェッドバター #活性酸素#ミトコンドリア#ユミプレート#ゆみたそプレート#mamagirl#mamagirlトレンド」3月26日 12時20分