JOYFIT長岡日赤のインスタグラム(joyfit_nagaokanisseki) - 4月8日 15時41分

お久しぶりです！山田です(^^)
減量チャレンジの調子はどうですか？

僕は普段やらない「脚トレ」をして
頑張ってます！

人間の筋肉の7割が下半身にあるといことを聞いたことはありますか？？
下半身を鍛える事で基礎代謝も上がり、痩せやすい身体を作るためにとても重要です👍

さらに、下半身の筋トレは成長ホルモンの分泌が多く、筋肉UPする上でも必要です👍
ラストスパートをかけましょう！！

県央に行っても
引き続き減量チャレンジを
継続している山田マネージャーです😉

最終測定期間は測定が混み合っております‼️
ご予約をお願いいたします💫

#joyfit長岡日赤 #長岡 #長岡スポーツクラブ #長岡ジム #ホットスタジオ #健康 #減量 #脚トレ #チャレンジ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する