あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 11月8日 18時31分

＼煮っころがしだけじゃない／
食感が楽しい旬の里芋料理を二品🍁

ほくほく食感の里芋が特徴の炊き込みごはん🍚
ちりめんじゃこや油揚げのうまみで、
だしいらずなんです！
（👉2枚目へ）

さらにもう一品
里芋の照り焼きは
“ねっとり･もっちり”食感が
甘辛いタレによく合います😋
（👉5枚目へ）

季節の変わり目で体調を崩しやすい今の時期、
ごはんと里芋の食物繊維でお腹の調子が整います✨
ぜひ作ってみてください👩‍🍳

#川村エミコ さん
#あさイチレシピ
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#里芋の炊き込みご飯 #だしいらず
#里芋の照り焼き
#鈴木奈穂子 アナ#あさイチ
#8時15分から

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