丸野 一樹のインスタグラム(kazuki_maruno) - 11月6日 18時45分

.
.
後で見たい↗︎✨「保存」✨がオススメ

【動画目次】

0:00 クロークポジション
0:59 股開きポジション
1:45 リバースクランチ
2:30 ツイストクランチ

マルトレ / チャンネル登録はコチラ→https://youtube.com/channel/UCzqVlgduCpIO6qUAj-A2Qrg

丸野一樹/ ボートレースチャンネルはコチラ→ https://youtube.com/channel/UCWyQzjaftS1QMFFXJwWi9Gg

【たった3分】マンション可、どの場所でもフィットネスに変わる【マルトレ】 / 体型が気になる。もっと気軽に運動したい主婦の方、時間がない方はぜひご体感ください！スタートする方は👍ボタンとコメント欄に「🔥」マークをよろしくお願いします！

いつもご視聴、いいねやコメントくださり本当にありがとうございます！
また、【ゲリラ生ライブ】や動画を見逃さないためにもチャンネル登録と（🔔ボタン通知をオン）をよろしくお願いします！合わせてTwitter、インスタグラムの登録をすることでプレゼント企画や生ライブなども参加できますのでそちらもチェックしてください！

#マルトレ
#丸野一樹
#ボートレース
#ボートレーサー
#トレーニング
#腹筋
#YouTube で
#トレーニング動画
#配信してます
#training
#hiit
#fitness
#diet
#bodymake
#workout
#gym

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する