丸野 一樹のインスタグラム(kazuki_maruno) - 7月12日 22時02分

【#ピラティス】

股関節の前傾後傾
地味な動きだがめちゃくちゃ難しい😅

腹斜筋、大腰筋を意識しているのですが、
深層の筋肉を意識するのはとても難しいです😭
最近は普段のトレーニングに加え
ピラティスにもチャレンジして
いろいろな刺激を身体に与えています！

#マルトレ
#トレーニング
#ボートレース
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