HISANAのインスタグラム(hisana22) - 11月5日 21時56分

今日も朝から雑巾掛けして、ヨガしてスクワットして、階段昇り降りと1時間ウォーキングしましたが気配はございませ〜ん🤣👍

ヨガLiveは産まれるまで続く予定です笑笑
昨日はうちの社長👨🏻もLive出てくれました💏

また明日〜🥰

ちなみにこのポーズは股関節をほぐし、骨盤底筋を鍛えれるのですが、おかげで妊娠中によくあると言われている尿漏れなどのマイナートラブルが一切ないです🙆‍♀️❤️‍🔥

産後の尿漏れトラブルも多いみたいなので、妊娠中から鍛えておくと◎

ヨガウェアは @sloli_jp

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