ほのかのインスタグラム(nononon159) - 9月26日 00時12分
🌻37日目🌻
【トレーニングOFF】
#100日後に美マッチョになるほのか
#肉体改造 #食事記録 #トレーニング記録 #ほのトレ #フィットネス女子
◯朝
シャケ
パプリカ
さつまいも
トマト
◯昼
しゃけおにぎり
ささみ
卵
ウィンダーインゼリー
◯夜
りんご
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2021/9/26
