猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 9月6日 20時39分

昨日は
午前ハイテクスポーツ塾でカンド、マリノでフォームチェックして、その後低酸素で15キロラン。

動画は、変な髪型だったので、白黒にしてみました。でも白黒にしたところで変な髪型は変な髪型のままでした…。

午後はゆっくり5キロジョグ。

完全に寒くなってきて、半袖半ズボンで布団かけずに寝てたら、寒くて起きた。　
40キロ走がやりやすい季節になってきた

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