猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 7月13日 00時25分
昨日53キロ走って、下りも多かったから前ももパンパンおじさん。
今日は #DEUX さんで加圧トレ。
その後ゆっくり5キロほぐしラン。終わって高酸素カプセル入って休む。
最後に #もみじはりきゅう整骨院 で治療。
#休むのもトレーニング
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2021/7/13