岡部友さんのインスタグラム写真 - (岡部友Instagram)「企業様向け健康セミナーをズームでやらせて頂きました！たくさんの方に見て頂きありがとうございました♡ テレワークが続き、気をつけたいと思っていてもなかなか行動に移せなかった健康になるためにできることをお話ししました！なかなか行動にうつせない理由はただ一つ、理由を知らないから！何でそうなるか、なぜ食べた方がいいのか、なぜ食べない方がいいのかなどの理由が分かると人は我慢なく自分のチョイスとして行動に移せます。私は行動できる知識を提供するだけ。その先は自分次第！食事について60分、椅子を使ったオフィスでできる、肩周りと股関節周りをほぐす20分の運動の紹介でした♡ テレワークやオフィスでずっと同じ姿勢をとっている方には必ずやって欲しい動きがあります！企業様向け健康指導セミナーは社員の方の健康を守るために今見直されてきていると思います。ご興味ある企業様是非お声がけください！ #企業向け健康セミナー #岡部友 #スパイスアップフィットネス #美尻 #桃尻」6月24日 9時13分