ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 6月10日 18時22分

キャット＆カウ🐈

朝は絶対やる動き！
空気が一気に入って出てく感じがすごい気持ちよい🌬✨
肺だけじゃなくて本当お腹も全部使ってるー
って感じがする😳

最近、ヨガを始めるのに
柔らかくないからとか、できる自信がないから
と言うことを言われたんだけど
私も最初は全然柔らかくなかったし、今だって解さないと
ゴチゴチ　笑
できないものまだ全然いっぱいだよ
最初から急にできる人なんていないし、出来るできないよりも
楽しいとか心地よいって思えることの方が大事だよ💓
そして、絶対やってくうちにできるようになる❣️

ヨガは老若男女、どんな体の人でもできる
“みんなのもの”

thank you 💕
@tinylittle_island

#ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️

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