保坂玲奈のインスタグラム(__renao_0707) - 3月16日 15時39分
腸活できる副菜✌️🤍
@oryzae_foodcosme の
こだわり塩麹で漬けるだけ!
蕪や白菜など余った野菜に
何でも使っちゃう✨
私はケチなので出汁をとったあとの
昆布を刻んで入れて、美容成分もプラス😂🤍
(水溶性食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なので
捨てちゃうのは勿体ない😂)
sweetは豆乳と混ぜてラッシーにしたり、
プロテインのお砂糖代わりに、
SOYとSALTはお料理で醤油、塩の代用に❣
納豆のお醤油としてもオススメ❣
日々の生活の中で
簡単に腸活を取り入れられるので便利😚
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2021/3/16