ヨガジャーナルオンラインさんのインスタグラム写真 - (ヨガジャーナルオンラインInstagram)「. 猫背を治す1分ほぐし🐱 スマホによる猫背で胸まわりがガチガチになり、姿勢を正そうにもすぐに戻る😰 背中側が外側に広がって前側が内側縮んでる状態なのです、、！前側をまずはほぐさないとなおせないので、地味ですがとってもとっても大事です！ 1分ほぐしを続けてみましょうましょう👊 thank you 💕 @hirakatayoga_tomoco ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ」で募集いたします😊 . ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘 . #ヨガ #ヨガジャーナル #yogajournal #yogajournal_japan #yogajournalonline #瞑想#ホットヨガ #yogi #ダイエット #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガスタグラム #ヨガ女子 #朝ヨガ #ヨガウェア #おうちヨガ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい　#ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ヨガライフ#ヨガのある暮らし#お家ヨガ#オンラインヨガ#ヨガプラクティス#筋トレ#ダイエット」2月28日 9時31分