長谷美穂のインスタグラム(hase.miho) - 2月28日 07時39分

おはよう♡
3月1日から1ヶ月有名ティアラPRモデルとして渋谷の看板になります♡

(大好きなみんなとの絆のイベント🐨❤1位、本当にありがとうございました！)

コロナ禍ですが、お仕事等で立ち寄れる方1ヶ月と今までで、最長の看板期間ぜひ見てください♡

私自身も、凄く楽しみです♡🥺🥰

世界に1つだけのティアラ✨

女性はいつまでも輝いていたいもの。
年を重ねても、
ママでもおばあちゃんになっても、
自分自身は変わらない。
"永遠の輝き“があると思います。
その時その時の輝きを大切に。


また、ティアラデザイナーの @Taro Kamitani 世界初のティアラデザイナー さんを含め、職人さんが大切に作ってくださったティアラの様に私自身もずっと輝けるように、自分の足で、自分を信じて、これからも自分の道を突き進んで行こうと思います。

あ〜❤️ティアラもドレスも最高に素敵だったな☺️❤️

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Tiara @Taro Kamitani 世界初のティアラデザイナー さん
dress @kiyoko_hata さん

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野菜も♡「鮭のタルタル」
材料【2人分】
鮭 2切れ
じゃがいも 300g
玉ねぎ 1/2個
ブロッコリー 200g
人参 1/4本
塩こしょう 適宜
小麦粉 適量
パセリ 適宜
マヨネーズA 大さじ3
みじん切り玉ねぎA 大さじ1
酢A 大さじ1/2
砂糖A ひとつまみ
塩A 適宜
こしょうA 適宜
オリーブオイル 大さじ1
バター 大さじ1

✨point

◎下準備
・じゃがいもは2～3mm半月切りにし、水にくぐらせ耐熱皿でふんわりラップをし電子レンジで約4分半（500Wの場合）加熱しする
・玉ねぎは繊維に逆らって（横向き）1cm幅に切る。
・人参は半分に切り、3mmくらいの半月切りにする。
・ブロッコリーはよく洗い、硬い芯をと切り小房に切る。耐熱皿に大さじ1~2程度にかけ、ラップをし電子レンジ600Wで4分程加熱する。
・鮭に塩こしょうをして小麦粉をまぶす。

【工程1】
ゆで卵はみじん切りにしてAと合わせ、タルタルソースを作る。

【工程2】
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、じゃがいも、玉ねぎ、人参、を入れ、両面焼き目が付いてきたらブロッコリーをいれ、1分程炒め塩コショウをし、器に盛る。

【工程3】
同じフライパンにバターを熱し、溶けたら鮭の皮目を下にして並べる。弱火で焼き色がつくまでじっくりと焼く。裏に返してふたをして、4分程火が通るまで焼き、器に盛り付け①をかける。

野菜も取れて健康が詰まったメニュー♡
もちろんキノコなども入れたり、季節の野菜を加えても◎
お魚が苦手な方も食べやすいです☺️
またじゃがいもなどの野菜でボリュームもアップし、見た目もお腹も満足♡

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