ファイラマッスルサプリ公式のインスタグラム(firamuscle) - 2月25日 18時42分

【ファイラマッスルサプリ摂取タイミング】

①トレーニングをする日

1)トレーニングの、1〜2時間前。
※成分効果が発揮される時間を逆算した摂取時間です。

トレーニング中は体内に貯蓄されている糖質と脂質だけでは
補いきれず、タンパク質がエネルギー源として使われます。
トレーニング後の栄養補給も、もちろん大切ですが、
トレーニング中の栄養補給もとても重要です！！

ファイラマッスルサプリで栄養を効率よく
チャージしましょう☝🏼

2)トレーニング終わりの1〜2時間前
※成分効果が発揮される時間を逆算した摂取時間です。

トレーニング直後から30分以内は、タンパク質の合成が
活性化する『ゴールデンタイム』です。
このタイミングで効率良く栄養補給をすることが大切😊

②トレーニングをしない日

朝は体内のタンパク質が不足している状態になっている為、
時間の経過とともに、タンパク質をエネルギーに変換して
しまいます😱

朝食にファイラマッスルサプリをプラスして、
エネルギーを補給しましょう✨

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小島よしおさんがご愛飲している、
ファイラマッスルサプリ✨
トレーニングのお供にファイラマッスルサプリを
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