西原有紀さんのインスタグラム写真 - (西原有紀Instagram)「𝖱𝗎𝖻𝖻𝖾𝗋 𝗍𝗋𝖺𝗂𝗇𝗂𝗇𝗀𖠌 ✴︎ ✴︎ ✴︎ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか❔ ✴︎ この数日間は、春のような天候でしたが、また気温も下がり、体調管理も気を付けていきましょう👍✨ ✴︎ 基本的には、睡眠と食事と運動のバランスを意識して生活する事で、免疫力を継続できる方法でもありますので、このタイミングで見直してみるのも、良いかと思います☺️💗 ✴︎ 今回のユキトレは、おうちでも、出先でも、何処でも場所を問わず、負荷をかけながらトレーニングできる「ゴムチューブトレーニング」をお届けします🏋️‍♀️🔥 ✴︎ 是非、一緒にやってみましょう🔥💪 ✴︎ YouTubeにて、動画アップしてますので、トッププロフィールからのURLからも飛べます👆 https://youtu.be/26IdplmH6-Q #ゴムチューブ #おうちトレーニング #ダイエット #100均グッズ #コスパよし #簡単トレーニング #全身 #体幹トレーニング #痩せ体質 #workout #エクササイズ #トレーニング女子 #フィットネス #健康 #美スタイル #美ボディー#お腹痩せ #美容 #デトックス #おうちダイエット #無理せずダイエット #sloli #韓国ウエア」2月23日 21時17分