ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 1月28日 20時19分

.
後屈で腰が痛くなる本当の原因って？🧘🏻‍♀️

後屈が苦手、で諦めるのではなく
もっと細かく自分の体のどこがどうか硬いのか。逆にどこは得意なのか。

知っていくと深く知っていくことが自分の体と繋がる、ということだと思います☺️

そうすることで自分の体のちょっとした変化にも気付けるようになるし、年齢とともに体が固くなり、思ったように動けなくなったり、体力が無くなったり、も無くなります🧘

thank you🧘🏻‍♀️ @aoi.hawaii
.
#ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️💕
.
#ヨガ #yoga #ヨガジャーナル #yogajournal #yogajournal_japan #yogajournalonline #ホットヨガ #yogi #ダイエット #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガスタグラム #ヨガ女子 #朝ヨガ #ヨガウェア #おうちヨガ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい　#ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ヨガライフ #yogapose #yogapractice #yogalove #アシュタンガヨガ#アシュタンガ#インド#マイソール#呼吸#夕日

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• ヨガジャーナル日本版