ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 1月22日 07時35分
本誌『ヨガジャーナル日本版』でも人気のヨガ講師・鈴木伸枝さんによる @nobue.style、5日間連続「瞑想チャレンジ」LIVE
本日最終日でした。
脳の筋トレともいわれている瞑想は、繰り返して行うことで、集中力、観察力、安定力が徐々に徐々に培われていきます。
是非継続してみて下さいね！
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2021/1/22
