yunaのインスタグラム(yuna921) - 1月26日 18時25分

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🍚トマトジュースで簡単ハヤシライス(レシピ↓)
温野菜
ハムとたまごのサラダ
白菜と人参のスープ
みかん🍊
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🍚オムハヤシ
お味噌汁
カリフラワーのピクルス
魚のすり身フライ
チョコプリン&フルーツ🍇
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ルゥなしで作る
簡単ハヤシライスレシピです↓
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よかったら参考にしてください😊
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🍳【トマトジュースで簡単ハヤシライス】

🥕材料
牛肉の小間切れ　２００ｇ
玉ねぎ　1個
〇無添加トマトジュース　５００ｍｌ
〇赤ワイン　５０ｍｌ
〇ケチャップ　大さじ２
〇ウスターソース　大さじ２
〇顆粒コンソメ　大さじ１
〇砂糖　大さじ1/2
バター　大さじ１
サラダ油　大さじ１
薄力粉　大さじ２
塩コショウ　少々
茹でグリーンピース　適量
白ご飯　適量

🥕つくりかた
①玉ねぎは薄切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをする。レンジ６００ｗで3分ほど加熱する。牛肉は塩コショウをまぶしておく。
②鍋を熱してサラダ油を入れて牛肉を炒める。
③肉の色が変わってきたら玉ねぎを入れて炒める。
④バターを入れ、溶けたら薄力粉を入れて粉っぽさが無くなるまで炒める。
⑤④に〇を入れる。沸騰したら中火で７分ほど煮込む。味を整えたら出来上がりです♪ご飯にかけて、お好みで茹でグリーンピースを入れてくださいね。
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