大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 1月13日 07時51分
good morning☀️
ヨガが運動と違うのは、ヨガの行法では、カラダを道具としてとらえてアサナをおこないます。
アサナ(ポーズ)は単純にポーズをかっこよくとるためのものではなくて“カラダにココロを見させる練習“をしているのです。
周りが気になるから。。
まだ上手にポーズができないから、もう少し柔らかくなったらと、ヨガに行かない理由を探すよりも、行動に起こせるポジティブな理由を探してみましょう😌✨✨
ヨガスタジオで、ヨガを習う事は沢山の知恵を授かることができ、ヨガがポーズだけで構成されていない事、カラダが硬いのは単にカラダだげの問題ではない事が、必ず理解できるようになります。
知る事は人生を豊かにし、笑顔が増える第一歩🥰✨✨✨✨✨✨
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2021/1/13
