安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 1月2日 18時13分

今年を人生最高の年にするということは、【人生最高峰への挑戦】をすること。
1日1小山を制する者は、人生最高峰を制する‼️

1月3日お知らせ㊙️
① 【MBS】
ノゾキミ！みんなのお正月‼️
2021年1月3日
朝8時から10時生放送 ‼️‼️

【生放送★話題のあの人は正月何してる!?生電話で直撃!!】

MCは、大好きな武井壮さん&ブラマヨ小杉さん💗です！
私はどこで、何を？㊙️㊙️

お昼は、体を動かしましょう‼️
②[NHK] みんなで筋肉体操！
2021年01月03日
午前11:17から (25分)
筋肉にお年玉を💗💗
年末年始になまった体を
「筋肉体操」で引き締めよう！
みんなで筋肉体操 - NHK
一緒に筋肉体操で、正月太りを撃退しましょう‼️

夜は、、
ダイエット企画です‼️㊙️㊙️㊙️
③BSフジ
１月３日(日)
夜１９時から２時間🎊

カンニングのDAI安☆吉日！２０２１今回は幸せをテーマ！
毎年恒例私物プレゼントも🎁✌️

カンニングのDAI安SP‼️
2021年1月3日19時〜

カンニング竹山さん、
安めぐみさん、
DAIGOさんの3人が、
「美」「食」「健康＆癒やし」「遊」をテーマに、お正月に知っておきたい“ハッピーになれる”情報を紹介。

私は1日密着です㊙️㊙️㊙️㊙️
仰天生活が明らかに？㊙️㊙️

@favo_link
#ダイエット
#筋トレ女子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する