Sasaki Erikaのインスタグラム(sasaeri_erikasasakura) - 12月28日 19時09分

【行き着くところは腹八分】

突然ですが、皆さん
お腹がはち切れるほど食べてませんか？？





悪いこと言わないので
今すぐ腹八分に変えた方が良いです…！😭





『食べすぎて5キロも太ったお前が何言ってんだ！』

と、言われてしまいそうですが…
（あぁ、すみません）

でも、だからこそ止めたいのです😭
（失敗者から学ぼう）




よく胃が大きくなると言いますが…

あれは、内臓にも適応能力があるので
食べ過ぎると鍛えられて
どんどん食べ物が入るようになってくる

…ということの様に私は感じます！




例えば皆さんも
外食して山ほど食べて苦しくて
でも、翌日のお昼にはいつものお昼よりも
お腹が空いている…なんて経験ないですか？？




あれは、きっとたった一食で
いわゆる胃が大きくなった現象が
身体で起きているから。




満腹で苦しくて後悔して
さらに体重が増えてしまうなんて
後悔倍増で辛すぎますよね😭😭😭







そう。まさに、それが今の私です😂😂😂



なぜだかこの２か月食欲が止まらなくて
あっという間に肥えて行き…



先日のクリスマスに遂に体組成計を買い
２年ぶりに体重を測ったら一番細かった頃よりも
5キロも増えていた件…😢






とりあえず、食生活を変えようと
ダイエットスープと発酵玄米をスタートしました✨



絶対にリバウンドせずに
最速で5キロ落としてやるんだ🔥🔥🔥




投稿とストーリーで
ダイエット生活をアップするので
皆さん応援してね📣笑



そして、佐々木と一緒にダイエットしましょ✨












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