菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 12月23日 21時24分

あっという間に2020年が終わってしまうという
時間が過ぎる速さを感じる一年となったように思います。
様々な、想像を超える出来事が起きた今年。
だからこそ、
ご自身に向かい合ったり、【健康】のことについて考えるきっかけになった方も多いのではないでしょうか？

変化に応じられるように
様々な角度から【健康】について学んでいきたいものですよね。
学びがあるからこそ、継続という力に変わっていくのかな、とも思うのです。

健康のために始めたことはありますか？
運動を始めた方も多くいらっしゃるかと思いますし、プロテインを取り入れるようになった方もいるのでは？
運動をすることも、プロテインを飲むことも、
『習慣化』するためには、なんとなしに飲む、なんとなく運動するだけでなく、『意味を知る』→学ぶことに繋がるかと！

さて！
皆さんにとっての【健康】とは？？
どんなことが、健康なのでしょう？

健康のために何か始めたことやお悩みなどあればコメント欄にぜひ😊
（もしくは何から始めれば良いかわからない、、というご意見もOK!）

ディアナチュラの公式サイトでのインタビューでもお伝えしましたが、
人によっての【アクティブ】が違うように
どうか人と比べずに
自分らしい【健康の作り方】を見つけていきましょうね！

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