菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 12月23日 14時24分

【アウターもインナーも大切】と、私のクラスでもお伝えしていますが、@re_juvenatepilates の妙子さんも同じ意見。
どちらも欠かせない大切なもの。
そこを理解してらっしゃる先生にこそ、ピラティスを学びたいと思っていたので、
ここのスタジオのレッスンはとっても楽しく、学びになる！

『ウェイトトレーニングでのボディメーキングに生かせるように』メニューを組んでもらっています。

プライベートでカラダの弱さや使い方をみっちり学び、グループレッスンで復習する。

そんなスタイルが今のところ好きです。

とはいえ、ジムでのトレーニングと大切だから、今週はどっかでレッグプレスしに行こーっと！💪💪

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