コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、パクっと食べられる納豆おにぎりでたんぱく質、カルシウムを補給「ドライ納豆の具だくさんおにぎり」のご紹介です。 ■材料（2個分） CO・OP国産大豆のドライ納豆大さじ2（15g）ご飯 250g ちりめんじゃこ大さじ3（15g）白いりごま小さじ1 赤しそふりかけ適量 ■作り方 1 ボウルにご飯を入れ、残りの材料を加えて混ぜ合わせる。 2 半分に分けて、好みの形ににぎる。 ■コツ・ポイントドライ納豆からたんぱく質、じゃことごまからカルシウムが摂取できます。作りたては、カリっとしたドライ納豆の食感、時間が経つとしっとりとした納豆の食感が楽しめます。受験生の夜食や小腹がすいたときのおやつにもおすすめです。＜所要時間＞5分＜栄養価1個分＞エネルギー・・・270 kcal たんぱく質・・・9.1g 脂質・・・・・3.2g 炭水化物・・・・・49.0g （糖質）・・・・-g 食塩相当量（塩分）・・・0.8g ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #food #instafood #yummy #yum #おにぎり #納豆 #国産大豆のドライ納豆 #ちりめんじゃこ #ドライ納豆 #ヘルシーコープ」12月10日 16時52分