西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月26日 19時57分

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焼肉のメニュー選びの参考にぜひ🥰❤️

お米は、、
お酒を飲まなければ100g🍚
お酒を飲む場合は無し！

そして、お酒を飲んだ時点で
ダイエットは一旦ストップ⚠️
ということは覚えておきましょう‼️



お酒を飲んだときも
脂肪合成は高まっているので
脂質を低くすることは大事です👍🏻






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