菅井悦子さんのインスタグラム写真 - (菅井悦子Instagram)「@athletiabeauty で開催した4回目のヨガクラスでした✨ 私が願うのは、自分を好きになるためのツールとして、ウェイトトレーニングやヨガがあって欲しいということ。しなければならない、やらなければならない、、ではなくて、その先に幸せが待ってるから、自分のカラダやココロを大切にしたいからこそ、大事に扱って、自分のことを好きでいたいな、と、思うのです。トレーニングだけじゃなくて、食事も、コスメも、自分を幸せにしてくれるんだ❤ と思うものを選びたいですよね😊 まぁ、でも、ほら。。納豆ご飯で終わっちゃうこともあるしさ。たまには牛丼買ってきちゃうことだってあるけどね🥴 それも良しってことで🤗 さーて、今夜はオンラインクラスは脚トレよ❤ 頑張りましょー！」11月21日 18時26分