菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 11月18日 09時17分

ふと思い立って高尾山へ。
多少は歩いてくれるよね？という淡い期待は、儚く消えw
山頂まで、ほぼ抱っこ（←もはや、親の意地🤣）
下りは#稲荷コース という険しめな道を選んで（←なぜこの道を選んだのか🤣🤣）
95、、いや、98%パパの抱っこで下山しました🙃
富士山の急勾配かつ険しい山道を経験してるからか
よゆー🤗だそうですが、
さすがに腕と肩、首などが凝ったそうな。

あまりのスピードで下りたり登ったりしてるから、すれ違う人みんなポカーン( ºΔº )😳
後を追う私も、ぽかーん😳😂

『子供、めっちゃ楽しそう。。いーなー。』って言ってた中学生くらいの男の子がいたなー🥺

私は日頃弱さを感じてる、ふくらはぎが猛烈な筋肉痛…激弱😂
やっぱりもう少し加重かけたトレーニングしないとな😑

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する