遠藤朋美さんのインスタグラム写真 - (遠藤朋美Instagram)「最近お菓子ばかり。・ドディです、こんにちは・そろそろ肉詰めたり野菜つめたりもしたくなってきた今日この頃・かぼちゃテリーヌを作りました。・・・あれです。かぼちゃ入れたチーズケーキです。・かぼちゃ、私の実家では、夏頃から収穫が始まりますが、秋のかぼちゃはほこほこ、美味しいです(^^) ・かぼちゃは、おかずにも、スイーツにも、時には炭水化物にもなる万能食材、、、和風にも洋風にも仕上がります。・一時期かぼちゃアレンジにはまって、 3色かぼちゃの時期がありました。・抗酸化作用のあるβカロテンが豊富なのも、なんか食べてて美容と健康に良い気がしてしまうのもお気に入りです。・・・ランの記録は、朝ランの記録です(^^) 朝日が昇ってくる様子を見ながら走るのが、やっぱり気持ちが良いです♪ 紅葉も綺麗でした(^^) ・・・ #ドディ #世界を走れドディ #ランニング女子 #ランスタグラマー #running #Marathon #Laufen #달리기 #마라톤 #跑步 #马拉松 #走るの好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #健康生活 #健康」11月18日 21時42分