みかのインスタグラム(mikasko) - 11月17日 08時36分

2020.11.17

おはようございます

今日のあさごはんは

・トースト＆ベーグル
・白菜セロリ椎茸ベーコンのスープ
・オムレツ
・ブロッコリー
・グラノーラヨーグルト
・りんご

今朝はスープにパンで。
和風だしベース、
野菜にベーコン入れて煮込んだだけ
ながらそれぞれから
いいお出汁が出て美味しい。
みんなは食パン、
私はパラダイスアレイさんのベーグルで。
ベーグルはお初！ピキピキでさいこー👍

今朝は1週間ぶりに朝ランへ。
6.5km33:56なのでキロ5:13な
私としてはハイペース。
いい汗かいた〜
いよいよ週末から富士山マラソン
（オンライン開催。42.195kmを期間内に走ればOK）なので
走りきれるようにがんばります💪

今日もがんばろう〜

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