倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 11月6日 09時49分
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オフシーズンのコンディションの保ち方は、
腹筋が見えなくなったらプチ減量を挟むこと。
わたしの場合は大会体重から5kg増しくらいが調子がいいな。
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2020/11/6
