LUCRA（ルクラ）さんのインスタグラム写真 - (LUCRA（ルクラ）Instagram)「ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ ちょっときつめの脚やせ💪まずは1週間やってみよう🔥 ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ 今回のエクササイズはMuscleWatchingさんのYoutubeを参考にしてやってみたよ☺️ ひとつひとつのエクササイズ自体はそんなにキツくないけど、じわじわ効いてる感じだったよ！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ Text and photo by @emi_diet_gannbaru ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ LUCRAでダイエットに関する記事をチェックしてみてね♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ #ダイエット #トレーニング #筋トレ #結婚式準備 #減量 #20kg減量 #節約生活 #貯金生活 #ダイエット花嫁 #8時間ダイエット #ダイエット方法 #マイナス20キロ #食べて痩せる #トレーニング女子 #本気ダイエット #食事制限 #お風呂ダイエット #太った #痩せたい #痩せる方法 #痩せたいけど食べたい #痩せたい人と繋がりたい #ルーティーン #腹筋 #おうちトレーニング」11月3日 21時00分