石田みかのインスタグラム(ishidamika.fit) - 10月17日 21時44分
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@beyond555shinjuku で
トレーニングした後は..
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@fire_clinic_official にて
医療用emsをあてにいったよ😌
この前はじめてやったんだけど
筋トレと一緒で繰り返しすることで
効果が得られるので、
大会まで週に一回ほど通おうかな
っておもってる😌✨
これで嫌いな腹筋する必要ないもんね〜😌ww
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2020/10/17
