石田みかのインスタグラム(ishidamika.fit) - 10月9日 11時10分

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医療用EMSうけてきたよ〜👶💓
エムスレンズって機械で、
EMS界の中では2020年式の最新版の機械だよ👶💓
30分間で2万回の筋収縮の効果があるらしくて、
腹筋が苦手なわたしはお腹に当ててもらったよ〜👶
もちろん弱めで🤣💓
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4回ほど継続してやると
効果でやすいみたいで、
大会まで定期的に通って
チート腹筋しようかなって思ってます😗💓
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