鎌田聖菜さんのインスタグラム写真 - (鎌田聖菜Instagram)「【今日からファスティングスタート♡】３日間だけのファスティング準備食はお野菜中心のメニューで胃に負担をかけないように✨ ランチに行ってもオシャレにサラダなんか頼んじゃうやつね🥗 　普段は絶対頼まないww 　でも、この期間だけは自分をいたわり、少しだけ"意識高い系"で過ごすのも悪くない。 1ヶ月に一回。　　　自分と向き合う期間があれば、それだけでカラダと心はメンテナンスできる！　　　デトックス試したい方いればぜひ❣️ DMください😘✨ #心を整える #hsp気質#内面美容 #自尊心 #自己肯定 #鏡学 #鎌田聖菜 #セルフコーチング #hsp#繊細さん#自分と向き合う#心理学#自己表現 #本当の自分 #自分色 #美しく生きる#自己啓発 #ファスティング#美容効果 #スピリチュアル#心#犬好き#メンタルケア#心を整える #体型維持 #ポジティブ思考#色彩心理学 #美容情報 #美容法 #繊細#美しく生きる#鏡」10月16日 22時10分