鎌田聖菜さんのインスタグラム写真 - (鎌田聖菜Instagram)「【プチファスティングでなりたい自分に♡】なんかやっぱり、私は成長することが大好きだ✨ なぜなら、とことん自分を好きになりたいから。数年前まではものすごく自信がなく、コンプレックスの塊だったからこそ、いまは自分を愛するためにできることは何でもやりたい。　　だからね、脳内アップデートもだけど、体もアップデートとして、　自分の理想の「在り方」を体現する！！と決めました！！　ということで！！　　売れっ子着物道家の @suzuki.yumiko さんと今月も月一プチファスティングスタート♪ 　ファスティングといっても３日間だけの簡単なもの。　　　　絶食日は一日しかないしその日も美味しいサプリドリンクをたくさん飲むので、「美味しいデトックス感」半端ない💓 　これをやると思考も体型もお肌もスッキリして、頑張った自分を褒められて、心まで浄化できる。　　　期間は 10/16〜18日ですが、その他の日程でも誰にでもやりやすいようにやり方の資料もご用意しました😊 　なりたい理想の自分に近づくために、いま、私たちにできること💕 　 2020年が終わる前に今年の抱負「もっと美しく生きる！」を体現します！！　　 *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..* 一緒にトライしてもらえる方は個別メッセージくださいませ💓 　 #心を整える #hsp気質#内面美容 #自尊心 #自己肯定 #鏡学 #鎌田聖菜 #セルフコーチング #hsp#繊細さん#自分と向き合う#心理学#自己表現 #本当の自分 #自分色 #美しく生きる#自己啓発 #幸せになる #美容効果 #スピリチュアル#心#犬好き#メンタルケア#心を整える #体型維持 #ポジティブ思考#色彩心理学 #美容情報 #美容法 #繊細#美しく生きる#鏡」10月8日 16時09分