大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 10月16日 09時14分

昨日の#旦那ご飯　です。
一昨日と試合前のはぼちぼちUPします。
スワイプ2枚目に献立と
3枚目にメイン肉料理の説明書をしています🧡
太刀魚には巣立ちを絞って大根おろしと。最高に美味しいです！子供もたくさん食べていました。

マグロの下には紫キャベツを塩揉みしてしっとりさせて合わせました。

スワイプ7枚目は、私の最新記事です。
子供もパクパク食べる栄養満点なご飯のお供を紹介してます🙏🏻ぜひご覧ください。
#アスリートフード
#アスリート飯
#アスリートご飯
#旦那ご飯
#献立

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• arne_fukuoka